8 Manfaat Buah Durian: Kelezatan yang Sehat
8 Manfaat Buah Durian: Kelezatan yang Sehat Buah durian, dengan aroma khas dan rasa yang unik, tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah beberapa keuntungan yang dapat Anda dapatkan dengan menikmati buah durian secara teratur: 1 Sumber Nutrisi Penting: Durian kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, dan mineral seperti potasium dan magnesium. Ini membantu mendukung kesehatan jantung, sistem saraf, dan metabolisme tubuh. 2 Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam durian membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Konsumsi durian secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 3 Kaya Antioksidan: Buah durian mengandung antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, membantu memperlambat proses penuaan dan mengurangi risiko penyakit degener
